将藏红花清洗干净，每次放入的藏红花的量不能够过大，一般来说3到5克就可以了。

因为使用的量比较大的话，对于人体可能会产生不良的反应。藏红花泡水，最好用沸水冲泡，这样能够使得藏红花的药效更好地释放出来。达到比较好的效果，等到水温合适的时候，就可以饮用。可以适当的加一些蜂蜜，使得口感更好。