​梦魇又称做噩梦，指恐怖的梦境，醒后能回忆起噩梦的内容。如梦见被妖魔鬼怪或恶人、猛兽追逐，或是自己及亲人陷于危险的边缘，或者是坠下悬崖"因拼命奔跑、挣扎、叫喊而惊醒、醒后心有余悸，出现心慌，气短，出汗，发抖，情绪紧张等症状，平静后才能继续人睡。

噩梦一般发生在异相睡眠期，因为异相睡眠期在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魔在后半夜发生的机会更多。

噩梦与性格有关，一般来说，那些性格内向，斤斤计较个人得失、终日忧愁、心情不舒、做事脆前顾后、胆小怕事、性格懦弱的人，易做噩梦。噩梦还与现实有关，在生活中如遇到感情纠、惊恐事件就公常做噩梦。

因此为减少或不做噩梦，应注意改善生活环境及加强性格的修养。但一般来说，无论是小孩还是成人，决不会每晚都做噩梦，噩梦也不会有什么不良后果，每个人都有做噩梦的经历，儿童从噩梦中醒来常会哭闹，大人可以安慰说："别怕，是在做梦。”孩子很快便能安静人睡。成人从梦魇中醒来，往往不能继续入睡并容易影响第二天的情绪。