孕妇是可以吃羊肉的，因为羊肉的营养价值是比较高的，羊肉不仅仅含脂肪、蛋白质、矿物质，并且还富含多种维生素和叶酸等营养成分。

怀孕期间经常适量的吃羊肉，不仅仅能提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力，并且也是有利于促进胎儿生长发育作用的。特别是有的孕妇，如果体重增长已经超过正常范围，最好不要吃猪肉，可以选择吃羊肉。虽然羊肉也含脂肪，但是羊肉所含的脂肪含量和胆固醇要比猪肉少很多。

不过一定要适量的吃，不能吃太多，因为羊肉的热量是比较高的。如果吃的多容易导致上火，并且可能会引起便秘的不良情况。