胸外按压和人工呼吸的比例是，单人做心肺复苏时心脏按压与人工呼吸的次数比例为十五比二。

胸外心脏按压病人必须平卧，背部垫一些木板或者平卧于地面，胸骨上三分之二与下三分之一交界处为按压点，将一手掌根部置于按压点，另一手掌根部复于前者之上，手指向上方翘起，两臂伸直，凭自身重力，通过双臂和双手掌垂直向胸骨按压，待胸骨下陷四到五厘米，然后立即放松，手不离开胸壁，使胸廓自行恢复原位。

人工呼吸前，首先要确定被救者已经呼吸停止，是否呼吸停止，实施前要保证呼吸道的通畅，比如要先清除呼吸道内的异物或者是分泌物。