一般情况下人的生长发育的规律都是一天三餐，在早餐适当的补充营养具有非常重要的意义。一般在早餐补充高热量、高蛋白的食物，对于保持一整天良好的状态具有非常重要的作用，而且对于营养的补充也是非常有意义的。

特别是在儿童期孩子处于生长发育的阶段，在早餐补充一些营养，对于孩子的生长发育也会有帮助。如果儿童长期不吃早餐，有可能会导致营养不均衡，出现营养不良的情况，也会对胃肠功能产生一定的影响，导致出现消化功能减弱，甚至出现胃部方面的疾病。 所以在儿童期需要定时定点地进行饮食，避免出现不吃早餐或者吃垃圾食品的情况。