概述

• 脚掌即足底，人体的五脏六腑在足底具有对应的区域，可以反映该部位的生理病理信息。

• 在足底对五脏六腑相应的位置进行适当刺激，可以起到预防和治疗疾病的功效。

位置

脚掌即足底，五脏指的心脏、肝脏、肾脏、肺和脾脏，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱和胆囊，其中大肠包括直肠、盲肠、升结肠、降结肠、横结肠等，三焦则分别对应足底的上、中、下三部分，足底上半部对应上焦，中部对应中焦，足跟部对应下焦。

脚底对应五脏六腑位置图

心脏

位于左足底，第4、5跖骨体之间，肺反射区下方(足跟方向)。

肝脏

位于右足底，第4、5跖骨体之间。

肾脏

位于双足底脚掌中央，第2、3跖骨之间，近跖骨底，蜷足时中央凹陷处。

肺

位于双足底，第2、3、4、5跖骨后方约2拇指宽的横带状区域。

脾脏

位于左足底，第4、5跖骨体之间，心反射区向足跟方向约1横指处。

胃

位于双足底内侧第1跖骨头的后方，宽度约1横指的区域。

横结肠

位于双足底中部，横跨足掌呈一横带状的区域。

降结肠

位于左足底，与足外侧平行的竖条状区。上接横结肠反射区，止于足跟骨外侧前缘。

升结肠

位于右足底，自跟骨前缘沿骰骨外侧至第5跖骨底与足外侧平行的带状区。

盲肠

位于右足底，第4、5趾间垂直线上，跟骨前缘。

直肠

位于左足底，跟骨所缘一横带状区域。

小肠

位于双足底中部凹入区域。

膀胱

双足底与足内侧交界处，足舟骨下方，拇展肌侧旁，足内踝前方。

胆囊

位于右足底，第4、5跖骨体间近第4跖骨处，肝反射区的内下方。

功效

人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，运用按摩手法刺激这些区域，可以调节人体各部分的功能，取得防病治病、自我保健的功效。

[1]陈谷超,郭修兵,高玉伟.3D人体反射区图册白金珍藏版[M].福州.福建科学技术出版社.2018.4-5.

[2]刘乃刚主编.经络穴位+反射区标准大图册[M].江苏凤凰科学技术出版社.2019.12.