心肌缺血的治疗宝典，助你重拾健康心跳！

我爸爸前段时间⏲️，总是觉得胸口像被大石头压着，喘不过气来。有时候爬楼梯或者稍微运动一下，就会心跳加速，好像要从嗓子眼跳出来一样，就赶紧去了医院🏥，经过检查🩺居然是心肌缺血这货搞的鬼！好在经过一段时间的治疗和调整，终于走出了这个阴影。今天，我就来跟大家分享一下他的治疗经验吧！

✅首先，医生👨‍⚕️根据身体的具体情况，开了能够扩张冠状动脉、降低心脏负荷的药物💊，就像艾司洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，遵医嘱服用一段时间⏲️后确实缓解了很多症状，让他能够感觉舒服一些😊。

✅其次，在治疗过程中，一直坚持低脂、低盐、低糖的饮食🍲原则，尽量多吃蔬菜🥬水果，像菠菜、胡萝卜🥕、苹果🍎这些，而那些油腻腻的食物，比如炸鸡🍗、薯条🍟，就尽量避开。慢慢地，不仅症状好转了，连体重都控制得更好了！

✅另外，医生👨‍⚕️说运动对心肌缺血也有好处。不过，他特别提醒，运动强度不能太大，不然会给心脏增加负担。于是呢，他就选了一些比较轻松的运动，比如散步🚶‍♀️和瑜伽🧘。就这样坚持了一段时间⏲️后，感觉自己身体真的变得更健康了，胸闷、气短的情况也减少了。

✅最后啊，在平时遇到不开心的事，就找人聊聊天，或者做点自己喜欢的事情，像是看电影、听音乐🎼啥的，来转移注意力。毕竟，心情愉悦了🥰，身体的应激反应也会降低，心脏的负担自然也会减轻。

❣️还有啊，爸爸每天早早的就睡了，尽量不去熬夜🥱，保持自己能够拥有7-8小时的睡眠时间⏲️，说是这样能使身体得到充足的休息💤，从而更好的恢复健康。当然啦，每个人的情况不一样，要是症状比较严重，一定要及时去医院🏥进行治疗哦，以免耽误病情。