皱眉头可以通过避免过度表情、使用护肤品、防晒、保持良好的生活习惯、补充胶原蛋白和弹性蛋白、进行脸部按摩等方式缓解，减少皱纹的出现。

1、避免过度表情：频繁的皱眉表情会加重皱纹的形成。尽量避免过度皱眉，保持面部表情的柔和和放松。

2、使用护肤品：选择适合自身肤质的护肤品，特别是含有保湿和抗皱成分的产品。保持肌肤的水分和弹性有助于减少皱纹的出现。

3、防晒：太阳紫外线对皮肤伤害较大，容易导致皮肤老化。使用防晒霜可以有效地减少紫外线对皮肤的损伤，预防皱纹的产生。

4、保持良好的生活习惯：如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于保持皮肤年轻。

5、补充胶原蛋白和弹性蛋白：胶原蛋白和弹性蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要成分。可以通过饮食或补充剂来增加这些成分的摄入，有助于预防皱纹。

6、进行脸部按摩：适当的脸部按摩可以促进血液循环，改善皮肤弹性，预防皱纹的产生。

建议患者日常生活中尽可能减少皱眉头的习惯，如果出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。