长期吃益生菌会使血糖升高吗

一般情况下，益生菌中并没有较多的糖分存在，长期吃益生菌不会使血糖升高。但是含益生菌的乳制品可能含糖量较高，不建议血糖高的人长期吃。如果吃了益生菌之后，感觉血糖有所升高，可以去医院做详细的检查，明确是哪种原因导致血糖升高，再针对原因进行纠正。

益生菌是人体所需的菌种之一，对人体有利，可以促进消化吸收，还可以起到保护肠道黏膜、抑制肠道炎症的作用。因此吃益生菌有利于机体健康，平时有便秘、腹泻、消化不良、肠道功能减弱等情况的患者可以遵医嘱适当吃，但是不能太过频繁，会对身体产生不良影响。可能会出现体内菌种过多，打破菌群平衡，导致肠道无法产生有利菌种，还可能对益生菌产生依赖，加重病情。

虽然长期吃益生菌不会对血糖有影响，但也要注意不能长期依赖益生菌。另外，如果吃益生菌期间出现血糖高，可能与进食高糖饮食、剧烈运动、情绪等有关，或者是本身存在糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，需到医院明确诊断，针对性进行处理。

建议此类人群平时多喝水、多休息，不要抽烟、喝酒、熬夜，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以防肠道受损。还可以适当运动，如慢跑、散步等，增强身体素质。