经期乳房胀痛怎么缓解

经期乳房胀痛可以通过一般治疗，即局部热敷、局部按摩进行缓解，也可以通过服用药物进行缓解，建议在医生指导下进行针对性处理。

1、一般治疗：建议使用热水袋或热毛巾在乳房胀痛部位进行热敷，或采取乳房按摩的方式促进局部的血液循环，加快血液流速，同时也可以配合使用舒筋活络的精油进行按摩，缓解胀痛。但要注意的是热水袋不要过热，以免烫伤；

2、药物治疗：如果经期乳房胀痛难忍，建议遵医嘱口服布洛芬或逍遥丸等药物进行治疗。

另外，经期一定要注意避免进食辛辣刺激的食物，尽量不要抽烟喝酒，以免使乳房胀痛的症状加重，甚至影响月经的规律性。由于月经期间会丢失大量血液，所以建议多补充富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶以及牛肉等，同时也要保持心情的愉快和舒畅。