脚腕骨折了怎么样做才能有助于恢复

脚腕骨折在临床上属于常见的外伤情况，可能是由于骨密度降低、直接伤害、劳损等原因导致。当出现脚腕骨折的情况时，可以行保守治疗和手术治疗促进恢复。

一、保守治疗：

1、抬高患肢：目的是使脚腕局部肿胀进一步消退，在抬高患肢的同时脚趾可以轻微活动，有助于改善局部血液循环，并帮助肿胀消退；

2、调整饮食：患者要加强营养，多进食富含蛋白质和钙的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于骨折恢复。另外，要避免食入过于辛辣、刺激的食物，如辣椒等，还要注意戒烟，烟草中的尼古丁可能会使局部毛细血管收缩，营养物质不能滋养骨折的脚腕，会对脚腕骨折愈合产生一定影响；

3、复位后外固定：脚腕骨折后要拍摄局部X光片或CT片明确骨折移位程度，如果移位比较轻微，可以使用专业手法复位后，用石膏或支具进行外固定，帮助脚腕骨折愈合，也防止局部骨折进一步移位；

4、药物治疗：如果患者疼痛比较明显，可以使用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，如果肿胀比较明显，也可以用地奥司明片进行消肿处理。

二、手术治疗：

当脚腕骨折较难进行手法复位或复位失败时，应及时手术切开复位，再使用螺钉等进行内固定帮助恢复。当患者骨折移位程度较大，脚腕骨折累及关节面，甚至有骨折脱位时，也需要进行手术治疗，纠正局部移位，恢复关节面平整度。术后患者可以在医生指导下进行相应锻炼，但锻炼需要注意时间，刚进行完手术的患者不宜立即锻炼，一般在手术4-6周后逐渐锻炼。