脂肪肝轻度

脂肪肝轻度是脂肪在肝脏中堆积过量导致的，一般指肝脏中的脂肪含量在5%-10%，可能与长期大量饮酒有关，也可能是喜欢吃肥厚油腻的食物所引起，几乎无明显临床症状。

1、饮酒过多：酒精会在肝脏中分解成水和二氧化碳，在分解的过程中，肝脏提供的乙醇脱氢酶会形成乙醛，酒精在分解的时候会产生大量的热量，也会在乙醛脱氢酶的作用下生成乙醇，乙醛对肝细胞有害，如果患者长期大量饮酒，就会形成酒精性脂肪肝。建议患者平时尽量不要饮酒，也不要吸烟，养成良好的生活习惯；

2、饮食油腻：如果喜欢经常吃油腻肥厚的食物，会使体内的血脂升高，从而使体内的脂肪堆积过多，给肝脏造成一定的负荷，患者可能会出现肥胖，也有可能会出现厌食、乏力等不适症状。建议平时尽量少吃高脂肪食物，如炸鸡、猪蹄等，尽量清淡营养饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体维生素。平时尽量多运动消耗体内堆积的脂肪，可以预防脂肪的堆积，同时也可以防止出现病情加重的情况。