轻度失眠吃什么药好

轻度失眠一般可以通过改善生活方式缓解，平时避免睡前忧思过重，适当锻炼身体，调整作息，饮食有节，多吃水果蔬菜，不吃辛辣、生冷等刺激性强的食物。若症状持续存在，且有其他伴随症状，建议及时就诊，在医师指导下用药治疗，可以用中药汤剂或中成药进行调理，经常用到的有天王补心丹、酸枣仁汤等。

1、天王补心丹：方中重用生地黄滋阴养血。天门冬、麦门冬滋阴清热，酸枣仁、柏子仁，养心安神，当归补血润燥。人参补气，使气旺则阴血自生，又能宁心益智。五味子益气敛阴，以助补气生阴之力。茯苓、远志养心安神，又可交通心肾。玄参滋阴降火，用来控制虚火上炎。诸药共用，滋阴养血、补心安神、交通心肾，可用于治疗心悸、失眠、健忘；

2、酸枣仁汤：方中重用酸枣仁，其性味甘、平，入心肝之经，养血补肝，宁心安神。茯苓宁心安神，知母滋阴清热，与酸枣仁相配伍，以助君药安神除烦之效。佐以川芎调畅气机，疏达肝气，与君药相配伍，酸收辛散并用，相反相成，具有养血调肝之妙。甘草生用，和中缓急，为使药。诸药组方后，既可养肝血，以宁心神，又可以清内热，以除虚烦，用于治疗失眠、心悸、虚烦不安。