落枕不舒服怎么办

落枕通常与睡觉姿势不良、枕头高低不合适等因素有关，可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。一般情况下，患者可以通过改变睡姿、冷敷、热敷、贴外用膏药、口服药物等方式进行治疗。建议患者及时就医治疗。
1.改变睡姿：在日常生活中要选择合适的枕头高度，并且避免长时间固定一个睡眠姿势，以免加重落枕的情况。
2.冷敷：如果患者的症状比较轻微，并没有伴随其他不适症状，则可以使用冰袋对患处进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，在一定程度上也可以缓解不适症状。
3.热敷：如果患者的病情比较严重，出现了明显的红肿、疼痛等情况时，则可以使用热水袋或热毛巾来热敷患处，促进局部血液循环，在一定程度上也能够改善颈椎部位的异常状态。
4.贴外用膏药：若通过上述方法无法得到缓解，则可以在医生的指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等外用药膏来辅助治疗，具有较好的舒筋活血作用，可以帮助改善不适症状。
5.口服药物：对于疼痛较为严重的患者，还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以达到消炎镇痛的目的。
建议患者平时要保持良好的睡眠习惯，尽量不要长时间侧着睡或者是趴着睡，否则容易加重病情。