轻度抑郁的十种表现

轻度抑郁的表现：

1. 睡眠障碍：失眠、早醒、入睡困难、睡眠质量下降、多梦易醒等。

2. 兴趣减退：对任何事情无兴趣，缺乏积极性。

3. 记忆力下降：注意力不集中，头脑反应变慢。

4. 自我评价过低：感觉不如他人，整日忧心忡忡。

5. 喜欢独处：常处于烦闷痛苦，喜欢独处。

6. 情绪波动：情绪低落，有时无法控制哭泣。

7. 回避社交：回避和恐惧社交。

8. 沉迷于游戏：沉迷游戏，无法自拔。

9. 焦虑不安：长期处于焦虑不安的状态。

10. 思虑过多：过度思考，难以决断。