跟骨骨折一年了脚腕疼

跟骨骨折一年了脚腕疼，主要考虑与局部血液循环不畅通、关节僵硬、创伤性关节炎、退行性病变等有关。需要先检查评估，明确具体的病因，再针对性选择治疗方案，防止后期症状进一步加重。

1、局部血液循环不畅通：如果跟骨骨折一年的时间局部受凉，容易影响局部的血液循环，会导致脚腕部位血液循环不畅通，所以会引发疼痛的症状。可以适当抬高患脚，选热水泡脚的方法缓解，也可以结合磁热疗的方法治疗；

2、关节僵硬：若跟骨骨折后保持长时间关节制动，可导致关节僵硬，可出现跟骨骨折一年了脚腕疼的情况，常伴随局部肌肉紧张。可适当进行按摩、泡热水脚、电磁刀等方法治疗，坚持进行踝泵运动、垫脚运动、直腿抬高等训练；

3、创伤性关节炎：如果跟骨骨折累及脚腕关节的部位，容易引发关节创伤、软骨变性，出现创伤性关节炎的问题，所以会导致一年了脚腕疼的表现。可以考虑服用非甾体抗炎药，如美洛昔康、塞来昔布胶囊等进行治疗，也可以结合超短波疗法缓解，关节注射氢化可的松、玻璃酸钠等药物营养软骨；

4、退行性病变：跟骨骨折一年的时间，如果在恢复的过程中引发脚腕关节部位退行性病变，如骨质增生等，容易引发脚腕疼的症状。可以选择服用硫酸软骨素钠片，严重时可行关节镜下手术，去除增生组织。

平时应注意对脚腕部位保暖防寒，否则容易导致疼痛的症状加重，尽可能控制体重，减轻踝关节部位的负荷，防止后期影响恢复。