嘴里发苦，背后的原因你知道吗

“医生，最近我发现我的舌头好像有点儿异常，总是感觉舌根部有异物感，还有点口干舌燥😣，并且又发苦的感觉…”一位年轻的女士👩来咨询我。

我告诉她：“首先，你需要放松心情😌，然后告诉我一下，这种不适感是从什么时候开始的？”她回答说大约有一个月了。

我接着问：“那你有没有注意到口腔异味呢？”她点点头说是的。

根据她的描述，我初步判断可能是舌苔增厚或者存在某些炎症引起的。于是我让她张开嘴，仔细观察了一下她的舌面，并且闻了闻她的口气。

我发现她的舌面上有一层厚厚的白色舌苔，同时伴随着口臭。这很可能是由于长期饮食不当、生活习惯不良或者是体内湿热等原因导致的。

我给她开了中药方子，主要是清热解毒、祛湿消肿的药材，同时也叮嘱她在日常生活中要注意保持口腔卫生，多喝水💧，少吃辛辣刺激性食物。

经过两个星期的调理，她再次来找我看病时，我看到她的舌苔明显减少了许多，口气也变得清新多了😄。

引起口苦的原因有很多种，除了上述所说的那些因素之外，还可能跟消化系统的问题有关联哦！🤔

当人体处于亚健康状态时，往往会表现出一些明显的信号，比如口苦就是其中之一。😱

当然啦，适当的运动也是可以帮助缓解这些不适的。比如说早晨起来可以做一些简单的伸展运动，晚上睡前也可以适当做一些瑜伽🧘♂️的舒缓动作，都有助于促进血液循环，帮助排出体内的毒素。不过记住哦，一定要坚持下去才能见到效果哦！💪

另外，嘴里发苦可能是体内湿气过重😓，这时可以尝试一下薏米红豆汤🍵。将薏米和赤小豆淘洗干净后放入锅中，加适量清水煮至熟烂，再调入冰糖融化即可。这款汤能够利尿消肿、健脾祛湿，帮助改善口干舌燥的症状。

以上就是关于嘴里发苦的一些小建议啦😉！希望能帮到你们，也希望大家都能健康快乐每一天❤️！