睡觉时手捂肚脐的好处

肚脐在中医上一般解释为任脉上的神阙穴，睡觉时手捂住神阙穴的好处通常有预防泄泻的功效，也可以起到避免受凉、养护脾胃的作用。

1、预防泄泻：神阙穴下盘踞着肠道系统，睡觉时用手捂住肚脐，通常能够防止外界寒冷空气刺激局部，而手掌通常较为温热，温热之性可通达气机,下气宽肠,可帮助预防泄泻；

2、避免受凉：神阙穴下的皮下脂肪比较少，如果患者平时将神阙穴暴露在空气外，可能会导致患者出现体内虚寒进而引起其他疾病的发生，造成受凉现象影响个人体质。睡觉时用手捂住神阙穴，手心的热度有助于体内气血运输，促进寒气的排出，从而避免受凉情况的发生；

3、养护脾胃：由于神阙穴连着体内的五脏六腑，可以向五脏六腑内提供血液，脾胃离神阙穴较近。当患者睡觉时手捂神阙穴时，血气循环增加，使脾胃得到濡养，因此还可以起到养护脾胃的作用。

虽然在睡觉时用手捂肚脐有一定的保暖作用，但是也不可以过度依赖，平时睡觉过程中，还是需要注意个人保暖，避免由于其他因素造成对身体的伤害。