血压SYS和DIA标准

血压SYS也叫收缩压，DIA也叫舒张压。血压一般以肱动脉血压为标准，在安静状态下，正常成人收缩压的标准是90-139mmHg，舒张压的标准是60-89mmHg。

1、SYS标准：收缩压是心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力，也叫高压。正常的收缩压应该在90-139mmHg之间，如果达到或者超过了140mmHg属于高血压，低于90mmHg属于低血压，如果在120-139mmHg之间属于正常的高值；

2、DIA标准：舒张压是心脏舒张时血液对血管壁产生的压力，也叫低压。舒张压的正常标准在60-80mmHg之间，如果舒张压达到或者超过90mmHg属于高血压，低于60mmHg属于低血压，如果舒张压在80-89mmHg之间属于正常的高值。

测量血压时要保持情绪稳定，经过充分的休息后测量，才能够测量出真实的血压数值。平时要养成良好的生活习惯，低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，适当运动，将体重控制在正常范围内，可以预防高血压的发生，如发现血压异常，应及时到医院就诊，尽早处理，减少并发症的发生率。