黄皮甘蔗降火。黄皮甘蔗对于降火有一定的辅助治疗作用，因为黄皮甘蔗性凉，可以清热，所以适量地吃黄皮甘蔗不会导致上火现象，但也不可过量食用，以免出现其他不适症状。

黄皮甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎秆，味甘，性寒，归肺经、脾经、胃经，黄皮甘蔗属于药食同源的食物，中医认为黄皮甘蔗入药具有清热生津、润燥和中、解毒的功效，可辅助治疗烦热、消渴、反胃呕吐、虚热咳嗽、大便秘结等症状。而且黄皮甘蔗入脾经、胃经，具有润肠通便的作用，对于有大便干燥症状的患者也有一定的缓解作用，因此适当吃些黄皮甘蔗对于降火有一定的辅助治疗作用。虽然适当食用黄皮甘蔗对人体有诸多好处，但要注意不可过量食用，以免食用过多导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

在日常生活中要多吃一些清淡的食物以及新鲜的蔬菜、水果，如苦瓜、黄瓜、苹果等，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免出现上火症状。