百度健康
百度首页
提示:本内容由有来医生提供,仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

贝贝小南瓜不能和什么一起吃

朱旭萍副主任医师营养科

中南大学湘雅二医院
三甲 | 全国第20
百度健康内容审核团队优选

贝贝小南瓜是南瓜的一种,其不能和什么一起吃目前并没有具体研究数据,也没有相关文献,且临床上也不存在食物相克的理论,一般没有明确的食物配伍禁忌。但是日常生活中不建议一次性吃过多贝贝小南瓜,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。

贝贝小南瓜味道甜美,深受人们喜爱,含有一定量的多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素、食物纤维、钙、铁等成分。这类成分在与其它食物共同食用的过程中,通常不会产生化学反应,不会导致营养成分发生改变或者流失,也不会分泌毒素。因此日常生活中,贝贝小南瓜可以与其它食物搭配食用,如菠菜、鸡肉、西红柿、大白菜、猪肉等,还有助于实现营养互补,但不建议一次性食用过多。

日常生活中,在食用贝贝小南瓜的同时,还可适当地进行体育锻炼,如进行慢走、慢跑等,能够一定程度上促进人体新陈代谢,以及促进胃肠道蠕动,对维持身体健康能起到一定的辅助作用。由于贝贝小南瓜的含糖量较高,高血糖人群应少食用或者避免食用。

share icon