一般对于正常人来说，吃裸斑鱼没有禁忌，可以清蒸、煎炸等，而且由于鱼刺较少、肉质较为肥厚，且含有一定量的营养物质，适量食用可以为机体补充营养。裸斑鱼的营养价值与其他鱼类相似，对于吃裸斑鱼具有预防心脑血管、增强体质、延缓衰老等功效的说法并没有临床依据，而且按照日常的摄入量不可能达到上述效果，对于疾病的治疗，建议就医咨询后再采取措施。吃裸斑鱼时需要注意避免不当的食用方式，以及避免特殊人群食用。

1、避免不当的食用方式：由于海鲜类产品容易滋生细菌、微生物等有害物质，因此对于裸斑鱼应清洗干净并煮熟后再食用，不可为了食物的鲜美而减少烹饪时长，而且应避免食用被重金属等污染过的裸斑鱼；

2、避免特殊人群食用：裸斑鱼属于一种发物且含有较高的嘌呤，对机体会有一定的刺激，因此对于脾胃虚弱、感冒、皮肤烧烫伤、痛风等人群应减少摄入量，而且对裸斑鱼过敏的人应避免食用，以免诱发过敏症状，出现呼吸困难、丘疹等。