衰老是指人体各器官功能逐渐下降的过程。身体衰老的主要体现在皮肤方面、心血管系统、神经系统、消化系统等。建议日常生活中加强锻炼，保持身心愉悦，以增强机体功能，延缓衰老。

1、皮肤方面：皮肤衰老是细胞衰老等生物学变化引起的不可避免的过程，主要表现为真皮变薄、皮肤脆弱、伤口愈合速度缓慢以及皱纹增多、加深；

2、心血管系统：随着年龄逐渐增大，心血管系统的器官功能会逐渐减弱，可能会出现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况，甚至可能引起心脏瓣膜变性，出现老年心脏瓣膜病；

3、神经系统：身体衰老会导致反应迟钝，如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，并且体温调节敏感性也会降低，部分老年人还容易罹患阿尔茨海默病；

4、消化系统：身体衰老后，对胃肠功能也会有一定的影响，如胃肠蠕动减慢，影响食物的消化吸收，从而容易出现食欲减退等消化不良症状。