秋冬季节手脚冰凉是怎么回事

秋冬季节手脚冰凉，可能是由于阳气不足、气血不足、身体受寒、气滞血瘀等因素导致。通常导致手脚冰凉的原因不同，调理方式也不相同，如使用药物调理、针灸、食物辅助调理等。

1、阳气不足：阳气具有温煦作用，如果阳气不足，在秋冬季温度降低的环境下，就容易出现手脚冰凉的情况。阳气不足时，可以用温阳的药物或温阳的外治法进行调理，如遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物。同时可以艾灸关元、肾腧等穴位，也有缓解手脚冰凉的功效；

2、气血不足：气血不足时手脚肢体的血液流通不充足，不能较好地保暖，便会造成手脚冰凉，气血不足者还可能出现神疲乏力、气短懒言、容易出汗、面色无华、面色萎黄等症状。气血不足时可以用补气血的方法进行调理，可遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物，也可以艾灸足三里等穴位进行调理；

3、受寒：秋冬寒气较重，如果穿的衣服不多且本身阳气不足，就容易造成寒气进入人体，导致手脚冰凉。此时可用温性食物祛寒，如多喝姜糖水，多吃祛寒的食物，如生姜、羊肉、牛肉等；

4、气滞血瘀：女性存在气滞血瘀的情况时，通常表现为情绪较为低落、性格内向，此时血液运行不畅会造成手脚冰凉。这种情况可遵医嘱服用疏肝解郁的药物进行调理，如舒肝解郁胶囊、丹栀逍遥丸等。平时注意调整心情，可以通过锻炼、旅游、听音乐来放松心情，排解郁闷。

秋冬季节来临时应注意手脚保暖，平时应多做运动，可以增强身体的抵抗力，避免疾病的发生。此外，秋冬季节还应注意调整饮食，多吃温性食物，如羊肉、牛肉等，尽量避免辛辣、刺激、寒凉的食物。