孩子上高三了老是失眠怎么办

孩子上高三了老是失眠，可以通过一般治疗和药物治疗进行缓解。建议孩子上高三了老是失眠的现象持续存在时，应当及时去医院就诊，并采取治疗措施。

一、一般治疗：

1、养成良好的睡眠习惯：孩子睡前可以用热水泡脚促进血液循环，或喝杯热牛奶帮助睡眠，也可以在睡前听一些轻音乐放松神经，帮助孩子睡眠；

2、保证营养物质的摄入：饮食上忌生冷、油腻性食物，如雪糕、油条，多吃新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果，还要吃一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，保证机体良好的状态才有助于睡眠；

3、保持良好心态：家长和老师不要给孩子施加太大压力，需要缓解紧张心情，同时自身需要放松身心，不要过于焦虑，多和其他学生交流。

二、药物治疗：

孩子上高三了老是失眠主要是因为压力大、焦虑等情况引起，可以在医生的指导下服用安神补脑液、甜梦胶囊等药物进行缓解，如果出现抑郁症、焦虑症等情况，可以在医生的指导下服用复方地西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。