黄花鱼营养价值及功效
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
黄花鱼主要能够达到补充营养、健脾开胃、补血益气等多种功效。
1、补充营养:黄花鱼是属于一种比较常见的海鲜,食物当中所含的蛋白质和矿物质含量比较丰富,能够及时补充体内所需的营养,有利于自身的体质生长发育。
2、健脾开胃:黄花鱼能够达到健脾开胃的效果,能够促进食物的吸收和消化,而且还能够改善消化不良或者是食欲不振。
3、补血益气:黄花鱼还能够达到补血益气的效果,能够有效改善气血亏虚所引起的脸色苍白或者是四肢乏力,对于身体虚弱也能够起到很好的调整。