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男生19岁160还能长高吗

近期发布12月9日
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李宏副主任医师骨科
北京大学第一医院
三甲 | 全国A++++
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男生19岁160cm可能还能长高。
人体身高随着骨骼生长发育而增长,若骨骼停止发育,高度就会固定,一般长高是因为骺软骨不断生长,骨骼不断地长大,直到骺软骨不再生长,骨干与股骨骺进行连接,形成一条骺线,若骺线完全闭合,骨头会停止生长。身高受多种因素的影响,包括遗传、运动、营养、生活环境、内分泌等多方面因素。一般情况下骨龄闭合后会停止长高,但个体差异较大,通常情况下,男性在20~24岁停止增长,所以19岁可能还能长高。
日常注意保持合理饮食、健康的生活作息及良好的心情,保证足够的睡眠,有利于生长激素的分泌,日常多食用富含丰富能量、蛋白质及氨基酸的食物,补充好微量元素,加强机体新陈代谢,易于人体长高。
如果青少年发育期间,出现身体不适症状,建议及时前往医院就诊,完善检查。