肥胖可导致心脑血管疾病、骨关节异常及激素分泌异常等危害。需在日常生活中通过改善饮食、适当运动等方式进行减肥，降低肥胖对身体造成危害。

1、心脑血管疾病：临床较为常见心脑血管疾病，主要有高脂血症及糖尿病。这是由于肥胖所导致体内代谢障碍，脂肪在体内代谢异常，使血脂上升出现高脂血症，可进一步引起动脉硬化等严重后果。同时肥胖导致血糖升高，可能造成糖尿病，糖尿病是高血压及冠心病等疾病的重要诱因。

2、骨关节异常：由于肥胖造成体重过大，因而对下肢骨骼及关节如膝关节、踝关节、腰椎、关节等造成压迫，从而使关节退化，受损。建议在日常生活中可以适当进行运动，有助于燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。

3、激素分泌异常：激素分泌异常后可能会引起多囊卵巢综合征，临床表现主要有月经不调、不孕不育等症状。因此应及时通过日常生活管理进行减肥，降低对身体造成危害，在日常饮食中应注意，尽量避免食用高热量食物，多食用高纤维、高蛋白类食物，如新鲜蔬果、鱼肉、鸡肉等。