肥胖会带来哪些危害
孟妍副主任医师临床营养科
山东省立医院
三甲 | 全国第43
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肥胖可导致心脑血管疾病、骨关节异常及激素分泌异常等危害。需在日常生活中通过改善饮食、适当运动等方式进行减肥,降低肥胖对身体造成危害。
1、心脑血管疾病:临床较为常见心脑血管疾病,主要有高脂血症及糖尿病。这是由于肥胖所导致体内代谢障碍,脂肪在体内代谢异常,使血脂上升出现高脂血症,可进一步引起动脉硬化等严重后果。同时肥胖导致血糖升高,可能造成糖尿病,糖尿病是高血压及冠心病等疾病的重要诱因。
2、骨关节异常:由于肥胖造成体重过大,因而对下肢骨骼及关节如膝关节、踝关节、腰椎、关节等造成压迫,从而使关节退化,受损。建议在日常生活中可以适当进行运动,有助于燃烧体内脂肪,达到减肥的目的。
3、激素分泌异常:激素分泌异常后可能会引起多囊卵巢综合征,临床表现主要有月经不调、不孕不育等症状。因此应及时通过日常生活管理进行减肥,降低对身体造成危害,在日常饮食中应注意,尽量避免食用高热量食物,多食用高纤维、高蛋白类食物,如新鲜蔬果、鱼肉、鸡肉等。
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