腰疼，腰两侧也疼是怎么回事

腰疼以及腰两侧疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等，需要及时处理。

1、腰肌劳损：通常与长时间保持不良姿势、过度劳动或缺乏锻炼有关，当腰部肌肉长时间处于紧张状态或过度使用时，会导致肌肉疲劳、紧张和疼痛。通过休息、热敷、按摩等物理治疗方法，可以有效缓解腰肌劳损引起的疼痛。

2、筋膜炎：是由于腰部筋膜受到损伤或长期慢性劳损，导致筋膜发生无菌性炎症，会引起腰部及两侧的疼痛，并伴有局部僵硬和压痛。治疗筋膜炎通常需要使用非甾体抗炎药、热敷、拉伸训练等方法减轻炎症和缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变或受到外力损伤时，髓核可能向后突出，压迫神经根，从而引起疼痛，可能沿坐骨神经放射至下肢，影响患者的日常生活和工作。治疗腰椎间盘突出症需要根据病情严重程度选择合适的方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

4、腰椎骨质增生：是退行性改变，随着年龄的增长，腰椎骨质可能发生增生，形成骨刺等结构，可能刺激周围的神经和血管，导致腰疼和腰两侧疼痛。治疗腰椎骨质增生通常需要使用药物缓解疼痛和炎症，并配合理疗、针灸等方法改善症状。

出现上述表现，患者应根据自身情况及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施，注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持不良姿势和过度劳动，预防腰部疾病的发生。