得了抑郁怎么办

得了抑郁可以通过日常生活调理、规律作息、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善，可以到医院检查，采取合适的治疗措施。

1、日常生活调理：需要保持健康的生活习惯，避免抽烟喝酒，预防病情加重。

2、规律作息：保持规律的生活习惯，避免熬夜，可以减少对病情的影响。

3、药物治疗：可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，能够起到抗抑郁的作用。

4、心理治疗：可以向专业的心理医生进行疏导，能够正确认识疾病，还能够建立正确认知。

5、物理治疗：可以选择改良电休克治疗，在治疗的时候，通常能够利用短暂的电流对大脑进行刺激，引起短暂意识丧失，可以达到治疗的目的。

治疗期间需要注意保持良好心态，还要为患者提供良好的生活环境，可以预防病情加重。