头皮总是痒

头皮总是痒，考虑是由于头皮卫生习惯不好引起的，也可能是脂溢性皮炎、头癣等因素导致的，需要根据不同病因进行处理。平时应多吃新鲜的水果和蔬菜。具体如下：

1、头皮卫生习惯不好：由于新陈代谢，头皮部位会排出一些代谢废物或堆积死亡的表皮细胞，如果长时间不洗头，没有及时清理油泥和污垢，可以会刺激头皮而导致头皮瘙痒。建议平时2-3天洗一次头发，使用较温和的洗发露。不可使用强刺激性的洗发水，以免加重瘙痒症状。

2、脂溢性皮炎：可能是因为身体内分泌变化，或者是头皮和头发过于油腻导致的。此时头皮会出现皮脂分泌异常旺盛的情况，导致头皮发痒，还可出现黄红色斑片状皮损。可在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、复合维生素B片等药物治疗。在治疗中，要限制高糖、高脂肪食物和刺激性食品，可以使用弱酸性洗发水或含硫洗发水，帮助规避皮脂，保持头发干燥。平时注意休息，不要熬夜，保持愉悦的心情。

3、头癣：是头皮接触皮肤癣菌引起的，常见的致病菌有毛癣菌属、表皮癣菌属等。头癣最常见的临床表现是脱发斑伴鳞屑和断发，也会出现头皮瘙痒的症状。可以遵医嘱用药治疗，一般可使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物治疗。

除以上相对常见原因外，还有可能是过敏性皮炎引起的，可在医生建议下用丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。