临床上并没有天然泻药的说法，若是想要促进排便，可以适量食用润肠通便以及高膳食纤维的食物。
1.润肠通便的食物：临床上若是患者出现排便不畅的现象，此时通常可以适当食用润肠通便的食物，如蜂蜜、香蕉、火龙果等，可以帮助增加粪便水分、润通肠道，有助于促进排便。
2.高膳食纤维的食物：必要时，通常还可以食用高膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、黄瓜、菠萝等，食用后通常可以促进肠道蠕动，减少肠道对内容物的水分吸收，也有一定促排便的效果。
但需注意的是，食物所能起到的效果大多有限，必要时还需在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物，通常可起到较好的效果。