脑出血反应迟钝怎样锻炼自己

如果脑出血患者反应迟钝，可以通过语言训练和行走训练锻炼自己。如果反应迟钝的脑出血患者想要锻炼自己，建议在医生的指导下锻炼自己，切勿擅自行动，以免加重病情。

1、语言训练：由于语言是与他人交流的重要方式，如果脑出血患者反应迟钝，可以通过语言训练。患者可以练习语言的发音，从简单的拼音，到汉字，再到词语。通过语言练习，可以促进口腔周围肌肉的运动，以及声门系统闭合。通过语言训练，还可以提高说话的反应能力和速度；

2、行走训练：如果是反应迟钝的脑出血患者，由于长期卧床休息，其运动功能可能有所下降。此时可以在家属的陪同下适当运动，如散步、打太极等。但是在锻炼过程中，锻炼的时间和强度需要循序渐进，以免加重患者的病情。除此之外，尽量避免进行爬山等剧烈运动。

在日常生活中，反应迟钝的脑出血患者需要注意休息，避免情绪激动，以免再次诱发脑出血。饮食则以清淡为主，可以适当加强营养补充，以满足机体的营养需求。如果反应迟钝的脑出血患者出现不适症状，建议及时到神经内科就诊，并予以相应的治疗，以免延误病情。