睡觉前喝酒对身体好吗

睡觉前喝酒对身体不好，容易引起胃肠道不适，还可引起睡眠障碍、肝脏损伤，甚至增加心脑血管疾病发病风险等。日常生活中饮酒需要适量，同时养成良好的饮食以及作息习惯，睡前尽量不喝酒，以免对身体造成伤害。

1、胃肠道不适：睡觉前喝酒，酒中含有的酒精会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜水肿、充血，从而引起恶心、呕吐等症状。尤其是睡觉前食物基本消化，处于空腹状态，若此时过度饮酒，大量酒精有可能损伤胃黏膜，从而导致胃黏膜糜烂、出血等症状，可能引起急性糜烂性胃炎、胃溃疡等疾病；

2、睡眠障碍：少量酒精会使大脑神经兴奋引起失眠，大量酒精可能会抑制大脑中枢神经系统，从而出现嗜睡等症状；

3、肝脏损伤：酒精主要是通过肝脏进行代谢，如果睡觉前喝酒会增加肝脏负担，长期如此可能会引起肝脏受损；

4、增加心脑血管疾病发病风险：睡前喝酒还可能会增加患心脑血管疾病的风险，由于酒精刺激交感神经，使其兴奋性增高、心率增快，加重心脏负担，同时也会导致血压升高，从而增加了心脑血管意外的发生几率。