上眼皮肌无力会导致上睑下垂，常由于生活习惯不良、工作压力大、用眼习惯不良等导致。对于轻度的上眼皮肌无力，可以通过锻炼改善，常见的有眼睛灵活度训练、睁眼训练、眼保健操等；而对于中、重度的上眼皮肌无力，有可能是遗传因素、重症肌无力等导致，通过锻炼并不能达到很好的恢复效果，建议患者及时就医进行手术治疗。

1、眼睛灵活度训练：可以在一定程度上帮助患处肌力恢复，具体操作方法为患侧眼睛睁大，并用力向上看，再慢慢向下看，闭眼转动眼球或是用力睁眼，也可以直视某个物体；

2、睁眼训练：主要内容是患者在睁开患侧眼睛时，应让眉毛尽量向上提升，并停留数秒，让上眼皮向下眯成一条缝再停留数秒，而后恢复成自然状态；

3、眼保健操：患者日常生活中也可以做一做眼保健操，让患侧上眼皮肌肉得到充分的休息与放松；

4、手术治疗：中、重度的上眼皮肌无力，可能需要通过手术的方式来进行调整，以免导致其他并发症。