荷叶山楂陈皮减肥茶可以天天喝吗

荷叶山楂陈皮减肥茶一般不可以天天喝，以免引起腹泻、宫寒等不良反应，从而对身体健康造成影响，想减肥的求美者应选择科学的减肥方法来减轻体重。

山楂属于酸性食物，性微寒，能够起到消食健胃的功效，适量喝一些有利于促进食欲，但避免经常饮用，以免增加胃肠疾病的发生几率；荷叶属于一种凉性药物，若每天饮用会引起腹胀、腹泻的发生，并且还会影响月经周期，而且在月经期间会出现痛经、宫寒等现象；陈皮是一种中药，性温，如果在减肥期间天天使用，容易引起身体上火，并且还会出现恶心、呕吐等不良反应，同时还伴有口干舌燥、盗汗等症状。因此，建议不要天天喝荷叶山楂陈皮减肥茶，以免加重身体不适。

如果身体比较肥胖，还应选择科学有效的减肥方法，可以通过运动减肥，比如跑步、爬山、跳绳，而且还可以通过打羽毛球、游泳、骑自行车等方法减肥，能够加快体内脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助，同时还可以提高自身抵抗力，另外还应调整饮食结构，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，有利于减肥。