高血压盐的每日摄入量

高血压盐的每日摄入量一般在三克左右最好，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，低盐、低脂、低糖饮食。过量的盐的摄入，可以引起血压升高，增加交感神经兴奋，可以出现心脏以及各个脏器，血管内膜等系统出现病变，可以出现人体血管处于紧张状态，诱发血压的升高，所以，高血压患者盐的摄入量应该严格一些。

对于普通人盐的摄入量，每天可以在六克左右，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，增强体质。