每天早上都腰痛

每天早上都腰痛可能是过度劳累、床不舒适、受凉导致的，也可能是存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等疾病造成的，可通过热敷、按摩等方式缓解，也可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、解痉药等进行治疗。

一、非疾病因素：

1、过度劳累：近期长时间从事重体力劳动、突然开始高强度运动等，体内会产生大量乳酸并堆积在肌肉、关节内，晚上休息时未彻底恢复，就可能在晨起后腰部酸痛、肢体无力等。需要妥善休息，并合理安排工作时间、运动强度等；

2、床不舒适：晚上睡觉的床过硬，机体为保持腰椎生理性前突，肌肉持续处于收缩状态而晨起腰痛，且与床板接触部位也有疼痛、麻木等不适。如果睡觉的床过软，腰部生理性弯曲消失，腰部处于下沉状态，局部软组织受牵拉而痉挛、水肿，也可能在早晨起床时明显腰痛，需要选择软硬适中的床板；

3、受凉：晚上腰部直吹风扇、空调，寒冷刺激导致腰部肌肉过度紧张、痉挛，也可能会造成早上腰部冷痛，甚至不敢活动，需要注意腰部保暖，适当搭盖被子。

二、疾病因素：

1、腰肌劳损：患者长期弯腰、提拉重物等，可导致腰部肌肉损伤，逐渐出现慢性无菌性炎症，早上起床后站立、活动肢体，对损伤部位造成刺激而引发腰部酸胀，可能会向臀部放射。需要避免久站、久坐，睡觉时可以用小垫枕支撑或用热毛巾贴敷，也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，以减轻疼痛不适；

2、腰椎间盘突出症：患者长期伏案工作、腰部扭伤等，可诱发或加重腰椎间盘突出，早上起床站立、行走时，对损伤部位产生压迫，可出现明显腰痛，伴有坐骨神经痛、下肢麻木等。需要卧床休息并由专业医生进行针灸、按摩等，或遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物。如果病情反复发作，并对生活、工作造成明显影响，还可以采取全椎板切除术、椎间融合术等措施；

3、类风湿关节炎：与遗传、感染等因素有关，患者可有关节病变，可累及全身各个关节，逐渐累及肌腱、关节软骨、骨组织等，关节受到破坏而影响关节正常活动，可能会导致手腕、膝、肩、腰等部位晨起疼痛、按压痛、僵硬，并伴有关节活动受限，需要遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、甲氨蝶呤片等药物。

此外，还可能与强直性脊柱炎、腰椎骨折等疾病有关。建议到脊柱外科完善CT、X线等检查，日常注意不要长时间弯腰、提拉重物等，运动时注意循序渐进，以免加重不适。