皮肤温度一般在36.5°C-37.2°C之间是正常的。

人体的正常体温是通过下丘脑的体温调节中枢来调控的，通过控制产热和散热来使体温维持在恒定的范围内。正常人的体温是相对恒定的，在24小时内略有波动，但是波动范围不超过1°C。正常人腋下体温通常是在36°C到37°C之间，口腔温度比腋下温度高0.2°C左右，当体温超过正常时的最高限度后，就属于发热。

如果患者出现发热的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用退热药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时患者还可以配合物理降温的方式进行辅助治疗，可以使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋下等部位，能够达到降温的目的。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时患者可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。