肩周炎粘连怎么办

肩周炎粘连多指肩周炎导致肌肉粘连，可以通过自我锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法，缓解肩关节疼痛、活动受限等不适症状，以改善肩部功能。

1、自我锻炼：可进行肩关节后伸、旋转等动作，有助于松解粘连关节，也可以面壁而立，双臂紧贴墙面，然后用手指带动手臂向上做爬墙动作，有助于改善肩关节周围的血液循环，缓解肌肉粘连；

2、物理治疗：在肩周进行艾灸、针灸、按摩、小针刀等疗法，可缓解疼痛、麻木、酸胀及活动受限等不适，促进肩周血液循环；

3、药物治疗：可使用止痛药物缓解疼痛症状，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、痹祺胶囊；

4、手术治疗：如果保守治疗无效或症状严重时可以手术治疗，可根据具体症状表现，选择关节镜微创松解手术，或开放性手术治疗。