16岁男孩补钙吃什么钙片好

16岁男孩补钙通常选择吃醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片比较好，可以有效补充身体所需要的钙元素，16岁的男孩已经进入了青春期，需要补钙促进骨骼生长，进而加快身高的增长。

1、醋酸钙胶囊：16岁男孩的身体发育尚未完全成熟，而且胃肠道黏膜与成人相比会比较敏感，而醋酸钙胶囊一般不依赖胃酸，因此对胃肠的刺激也会比较小，所以不会在服用后出现打嗝以及嗳气等不良的胃肠道反应，所以16男孩吃醋酸钙胶囊比较好；

2、维D钙咀嚼片：16岁男孩的机体营养需求会比较大，如果不能够及时补充钙，可能会导致身体出现一些缺钙的现象，如身高增长缓慢、多汗、易醒等，维D钙咀嚼片主要的成分是碳酸钙以及维生素D3，不仅能够起到补钙的效果，而且也能够补充维生素D，通常对于钙和磷的代谢有一定作用，也可以促进其吸收，因此对于正在长身体的16岁男孩比较好。