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艾灸三个穴位平稳降血压

王晓琴主任医师心血管内科

淮北市人民医院
三甲

  高血压是现代社会常见、多发的一种疾病,它对人们健康的危害不仅是高血压引起的头晕、头痛、失眠、乏力等症状,更为可怕的是高血压会引起冠心病、心肌梗塞、脑出血等一系列的心脑血管疾病,有致残和致死的危险。

  现代医学认为高血压患者必须终生服药来控制血压,而长期服用降压药容易产生肝肾损害,所以很多患者喜欢选择相对安全的非药物疗法,艾灸就是其中疗效最为显著的一种中医疗法,坚持艾灸三个穴位,能够平稳的将血压降到正常范围。

三个降压穴位

  使用艾灸的方法来降血压,需要用到三个穴位,分别是足三里穴、绝骨穴和涌泉穴,足三里是足阳明胃经的一个重要穴位,是人们养生保健最常用的穴位之一。

  中医认为足三里不仅仅是调理脾胃的要穴,它最突出的作用是大补气血,强壮身心,增强免疫力,调节神经和内分泌系统,所以民间有常按足三里,胜吃老母鸡的说法。现代医学试验证明,艾灸足三里,能够减少血液中胆固醇含量,净化血液,起到显著的降血脂、降血压作用。

  绝骨穴是足少阳胆经上的穴位,中医认为肝胆之气郁结逆冲,是引起高血压的重要原因,艾灸绝骨,可以起到疏肝利胆的作用,使血压恢复正常。

  涌泉穴是足少阴肾经的要穴,艾灸涌泉能够滋肾阴,促进气血畅通,引气下行,起到降血压的作用。

艾灸降血压方法很简单

  艾灸三个穴位降血压的方法很简单,古人认为将艾绒做成艾炷直接在穴位上燃烧,治疗高血压起效最迅速,效果也最显著,但直接灸容易烧伤皮肤留下疤痕,现代人很难接受,因此比较妥当的方法是使用艾条悬灸,坚持一段时间,降血压的效果也比较理想。

  患者可以从药店中购买纯艾条,点燃一端后用手拿着悬在穴位上方,以皮肤感觉到温热为度,每个穴位灸15至20分钟,每天早晚两次,大约一个月左右就可以感受到明显的降压效果。

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