维生素pp的作用和功效
2023年7月24日
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国第10
会与体内各种脱氢酶反应从而降低胆固醇。
维生素pp主要指的是维生素b3,也叫做烟酸,是人体所必需的一种营养成分,是一种水溶性的维生素。这种维生素pp摄入人体可以有效地维持,机体发育和中枢神经系统的正常,能够改善老年痴呆和记忆力减退现象。维生素pp的主要作用是参与体内的各种脱氢反应,作为辅酶来参加反应。维生素pp缺乏的时候会患有癞皮症,主要表现是皮炎或腹泻以及痴呆,皮炎常常出现在身体的暴露部位,而且痴呆是因为神经组织变性的结果。另外,维生素pp仅用于作为降胆固醇的药物,因为维生素pp能够抑制脂肪组织的脂肪分解或抑制脂肪动员,使胆固醇降低。维生素pp如果服用过量,会导致血管扩张,而且长期大量服用可能对肝脏有损害,所以也要适当地注意。维生素pp也称作烟酸或者维生素B3,属于维生素B族化合物,是一种水溶性维生素。维生素pp用于防治糙皮病等烟酸缺乏病,也用于治疗血管性偏头痛、头痛、脑动脉血栓形成。肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤、中心性视网膜脉络膜炎等。妊娠期、哺乳期,以及服用异烟肼者。严重烟瘾、酗酒、需要适量补充维生素pp。
维生素pp的注意事项,痛风、动脉出血、低血压。高尿酸血症、肝功能损害者、糖尿病、恶性心律失常者。有过敏史者禁用。消化性溃疡患者禁用。不能用茶水冲服,因为茶水中含有的茶碱和鞣质,会影响多种维生素的吸收,并可能与之产生有害物质。不宜空腹服用维生素,维生素A等脂溶性维生素溶于脂肪中才能较完全地被胃肠黏膜吸收,最好在饭后吃。不宜盲目补充维生素,不论哪种维生素,摄入过多都可能出现别的问题,有些还会产生毒副作用。因此,如果没有明显的维生素缺乏症状,不宜自行长期,大量服用维生素产品。