气血虚不来月经怎么办？

气血虚不来月经可能是饮食不当、心情不佳、作息不规律、卵巢疾病、子宫疾病等原因引起的。

1、饮食不当：如果在月经前吃太多辛辣或刺激性感冒的食物，可能会导致月经衰竭。此外，如果女性有饮酒等不良习惯，也会影响月经。

2、心情不佳：心理因素对女性月经影响较大，如果长时间压力过大，或精神过于紧张，情绪持续处于抑郁、失落和焦虑状态，就会导致内分泌失调，从而影响正常的排卵功能和月经衰竭的症状。

3、作息不规律：如果经常熬夜或熬夜，睡眠不足，月经周期就会紊乱。在严重的情况下，会导致月经衰竭。

4、卵巢疾病：如果患有卵巢囊肿、卵巢早衰或先天性卵巢发育不良，卵巢可能无法正常排卵，从而导致卵巢闭经。此外，如果分泌过多雄激素，也可能导致月经周期紊乱。

5、子宫疾病：子宫内膜炎或子宫内膜异位症可能影响月经，尤其是结核性子宫内膜炎患者，可能会发生严重闭经。

气血虚不来月经可以通过饮食调节、情绪调节、运动调节等方法调节。

1、饮食调节：建议女性平时注意调节饮食。应该多吃能补充血液和铁的食物，如菠菜、猪肝和红枣。应少吃太冷、油腻的食物，尽量不喝含咖啡因和酒精的饮料，以免影响月经。

2、情绪调节：月经不来与精神压力过大有一定关系，要保持愉快的情绪，减少焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，适当放松。

3、运动调节：适当的体育锻炼可以帮助月经恢复正常，所以应该多参加有氧运动，如瑜伽和游泳。