腰突微创后20天出现反痛怎么回事，怎么办

腰突一般指腰椎间盘突出症，微创一般指微创手术，反痛一般指反跳痛，腰椎间盘突出症微创手术后20天出现反跳痛主要是神经根水肿刺激导致，属于正常现象，可以通过卧床休息、热敷按摩、使用药物的方法缓解，病情比较严重时，要尽早就医。

1、卧床休息：患者要卧床休息，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。

2、热敷按摩：患者可以适当进行热敷、按摩等，可以促进局部的血液循环，从而改善水肿的情况。

3、使用药物：患者可以在医生的指导下，使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，有助于减轻不适症状。

在恢复期间，患者要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜。饮食上以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、猕猴桃、菠菜等，避免吃刺激性的食物。