维生素b2的作用和功效与作用是什么

维生素B2的主要功效和作用：

1. 促进细胞生长：作为辅酶参与能量代谢，维持细胞正常生长和组织修复。

2. 消除炎症反应：具有抗氧化作用，能中和自由基，减轻炎症反应。

3. 提高视力：是视紫红质组成成分，维持视觉健康，缺乏可能导致视力下降。