熬夜造成高血压可逆吗
2023年4月6日
范书英主任医师心血管科
中日友好医院
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熬夜造成的高血压,在早期可逆,若长期增高,不可逆。熬夜会使体内的自主神经功能调节发生失衡,在正常情况下,人体在夜间处于迷走神经兴奋状态,熬夜会导致交感神经处于持续激活状态,从而会引起心率增加、缩血管物质增多,缩血管物质增多会收缩血管,进而在心率增加以及外周阻力增加的情况下,会引发高血压。
1、早期血压增高:熬夜造成高血压,如果是在血压增高的早期,能够及时避免熬夜等不良习惯,通过解除诱因、增加运动锻炼,以及戒烟戒酒等,可能会使患者的血压逐渐恢复至正常,不需要使用药物控制血压水平。因为此时血管结构和功能破坏较轻微,可以通过解除破坏因素和调整生活习惯逆转;
2、长期血压增高:如果长期熬夜导致高血压,则会变成不可逆的情况。因为长期熬夜造成的血管损伤已经形成,且血管的外周阻力在持续增加,血管结构和功能不会在诱因解除后恢复正常,即使患者在此时改变生活方式,也不能将升高的血压完全降至正常,还要依赖药物治疗。但是在改变生活方式后,需要的药量或药物种类可能会有所减少。
经常熬夜对于身体健康不利,在日常生活中,一定要避免熬夜,尤其是要避免长期熬夜。另外,对于已经存在高血压的患者,要避免高盐高脂饮食,控制体重,按医生要求使用降压药物,切勿自己停药或减量,以免造成血压突然升高而出现心脑血管疾病,比如脑梗死。
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