14岁没来月经正常吗

14岁没来月经属于正常现象。

女孩在14岁时没有月经，这是正常现象。一般来说，女孩的第一次月经被称为月经初潮，这是青春期的标志。月经初潮平均比乳房发育晚2—3年，乳房发育通常从10岁开始，大约需要三年多的时间才能成熟。因此，女孩的月经年龄通常为12—15岁。14岁没来月经可能与卵巢功能不成熟有关。由于14岁女孩一般初潮时间短，卵巢分泌功能不成熟，可能出现月经紊乱或异常，导致月经不来的现象。随着年龄的增长，不断生长发育，卵巢功能也会愈发地成熟，月经也会变得正常。

在日常生活中，注意营养均衡，适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，增强身体素质，养成良好的生活习惯，同时保持愉快的心情。在饮食上，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣的食物。