保护视力是一个多方面的过程，保持正确的用眼姿势、改善用眼环境、合理分配用眼时间、做眼保健操、保证充足的睡眠，这些小常识有助于维护眼睛健康，预防视力下降。如果有任何视力问题，应及时咨询专业的眼科医生。

保护视力的小常识：

1、保持正确的用眼姿势：读书写字时，保持身体坐正，眼睛与书本保持约33厘米的距离，胸部与书桌保持约10厘米的距离，手与笔尖保持约3厘米的距离。

2、改善用眼环境：确保阅读和写作的地方有充足的光线，避免在光线过暗或过亮的环境中用眼。光线应从左前方射来，以减少眼睛疲劳。

3、合理分配用眼时间：避免长时间连续用眼，每40-50分钟应休息5-10分钟，远眺或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。

4、做眼保健操：每天上下午各做一次眼保健操，注意手部卫生，动作要规范。

5、保证充足的睡眠：确保每天有足够的睡眠时间。