快碳食物一般是指在人体食用后，能够快速释放能量，含有碳水化合物比较丰富的食物，在主食中主要有米饭、馒头、面条、面包等，含糖类物质较多的水果，如香蕉、桂圆、荔枝、葡萄、火龙果、西瓜、甘蔗等，其他薯类食品，如土豆等，人体食用后，会迅速转化为葡萄糖。

患者选择食物需要根据具体病情和个人体质等而定，如果患者具有肠胃炎等疾病，消化功能不好，可以食用易消化的快碳类食物，若患者具有糖尿病、便秘、高血压、肥胖等疾病，建议选择膳食纤维丰富，升糖指数较低的食物，如玉米、大豆等粗粮。

日常注意个人卫生，勤换衣物，多喝水，促进新陈代谢，避免熬夜，规律作息，以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，定期开窗通风，保持空气清新，保持心情舒畅。